Dalam budaya Jawa, penyakit sehari-hari seperti batuk tidak hanya dipandang sebagai gangguan kesehatan, tetapi juga sebagai tanda ketidakseimbangan tubuh. Untuk mengatasinya, para leluhur meninggalkan warisan berupa jampi atau ramuan herbal yang diracik dari bahan-bahan alami.

Jampi sakit watuk (jampi batuk) ini beragam, mulai dari ramuan untuk batuk biasa, batuk berdarah, batuk serak, hingga batuk menahun. Menariknya, banyak bahan yang digunakan adalah tanaman dapur yang sampai hari ini tetap kita kenal, seperti bawang, kencur, temulawak, jeruk nipis, hingga cengkeh.

Berikut beberapa ramuan obat batuk yang disarikan dari Primbon Jampi Jawi karya Bratasuparta, diterbitkan oleh TAN KHOEN SWIE pada tahun1928.

 

1. Batuk Biasa

Resep tradisional:

  • Dringo, bawang, bengle → dikunyah lalu ditelan.

  • Alternatif: temulawak, kencur, cikalan, bawang merah, kayu manis manis, daun saga, jeruk nipis, sarang burung, jintan hitam, dan inggu. Semua ditumbuk lalu diminum.

Catatan:
Banyak bahan memiliki efek anti-inflamasi dan menenangkan. Kencur dan temulawak dikenal sebagai jamu pereda radang, jeruk nipis kaya vitamin C, sedangkan sarang burung lebih bernilai sebagai makanan ketimbang obat batuk.

 

2. Batuk Berdarah

Resep tradisional:

  • Pinang muda dan bawang merah bakar, ditumbuk lalu diminum.

Catatan:
Batuk berdarah adalah gejala serius, bisa terkait TBC atau penyakit paru lain. Resep tradisional mungkin hanya membantu sementara, tetapi perlu segera penanganan medis.

 

3. Batuk Berat

Resep tradisional:

  • Daun sinom (asam muda), jintan hitam, kencur, mesoyi, kayu manis, bawang merah, cikalan. Semua ditumbuk, dibungkus, lalu dikukus bersama nasi. Setelah matang, diperas airnya lalu diminum.

Catatan:
Daun asam dan kayu manis memang bermanfaat untuk meredakan radang tenggorokan. Cara pengukusan menunjukkan teknik tradisional untuk mengekstrak sari tanaman.

 

4. Batuk Disertai Masuk Angin

Resep tradisional:

  • Teh dan cengkeh, dikunyah lalu ditelan.

Catatan:
Teh kaya antioksidan, sementara cengkeh berfungsi sebagai anti-bakteri alami. Kombinasi ini cukup efektif untuk batuk ringan akibat masuk angin.

 

5. Batuk Serak atau Suara Hilang

Resep tradisional:

  • Bawang putih tiga siung, direbus hingga mendidih. Air rebusan diminum satu sendok setiap pagi.

Catatan:
Bawang putih mengandung allicin yang bersifat anti-bakteri dan anti-virus. Resep ini masih cukup relevan untuk perawatan alami tenggorokan.

 

6. Batuk Sulit Mengeluarkan Dahak

Resep tradisional:

  • Akar daun darosa hitam dan kunyit putih, ditumbuk, lalu diberi perasan jeruk nipis.

Catatan:
Kunyit putih dikenal sebagai anti-inflamasi, jeruk nipis membantu melonggarkan lendir. Ramuan ini cukup logis untuk mengurangi batuk berdahak.

 

7. Batuk Menahun

Resep tradisional:

  • Cendana jenggli, temulawak, asam kawak (asam jawa kering), garam, dan arang. Ditumbuk, disaring, lalu diminum.

Catatan:
Temulawak dan asam jawa punya manfaat nyata. Namun penggunaan arang sebagai obat minum tidak dianjurkan kecuali arang aktif dalam kondisi khusus medis.

 

Kearifan Leluhur, Relevansi Masa Kini

Ramuan tradisional Jawa untuk batuk memperlihatkan kearifan leluhur dalam memanfaatkan tumbuhan sekitar. Banyak bahan yang hingga kini masih diakui manfaatnya, seperti kencur, temulawak, bawang putih, jeruk nipis, dan cengkeh.

Meski demikian, beberapa resep juga mencerminkan keterbatasan pengetahuan medis pada masa lalu, misalnya penggunaan arang atau sarang burung. Bagi kita hari ini, ramuan ini bisa menjadi pendukung alami untuk batuk ringan, tetapi bukan pengganti pengobatan medis.

Ingat: jika batuk berlangsung lama atau disertai gejala berat (misalnya batuk berdarah), segera periksakan diri ke tenaga kesehatan.